Las 10 Reglas de Oro del Cuidador. Alzheimer.

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Vivir las 24 horas del día y de la noche con un familiar afectado por la enfermedad de Alzheimer es una prueba para la que ninguna persona está preparada.

Estos diez consejos le servirán como reglas de oro para “capear” con éxito las situaciones que se le van a presentar.

No intente aplicarlas todos a la vez.

Elija el o los consejos que mejor le parecen adecuarse con la situación actual.

* Regla 1: mantener la calma

Es la primera de todas las reglas.

A menudo Vd. se sentirá irritado/a, desasosegado/a, nervioso/a, por la conducta de su familiar.

No se encolerice. Esto no sirve para nada pues su familiar no se comporta según las reglas habituales, familiares, sociales o de convivencia. Las olvida. Su conducta no responde ya a una lógica. No tiene la intención de ponerle a Vd. en una situación desagradable. Sino que reacciona respondiendo a un estado mental que no es como el suyo.

La dificultad viene porque en parte sigue siendo él mismo pero la enfermedad le vuelve diferente. Hay que aprender a distinguir la persona que conocía del enfermo en el que se ha convertido.

Por otra parte, si Vd. le presiona,  reaccionará a su enfado, encolerizándose, gritando, agitándose… Estas reacciones (que le pueden parecer verdaderos despropósitos) incrementarán su estrés y le harán la vida imposible. Trate, al máximo, de no desencadenarlas.

* Regla 2: dejarle el tiempo que necesita

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Muy a menudo,  se piensa que las pérdidas de  memoria disminuyen si se somete al enfermo a una estimulación permanente. De buena fe, el cuidador puede  inducir una “hiperestimulación”. Es un error.

Si Vd. le pide a su familiar demasiado (si le hace muchas preguntas, si le encomienda actividades  difíciles de realizar o muy continuadas) se encolerizará, gritará y romperá los objetos.

Es su forma  de comunicarle que  no puede  controlar  la situación.

Déjele respirar. Déjele tiempo para hacer tareas aunque tarde más de media hora. No encadene las actividades unas tras otras. Si le hace una pregunta, dele tiempo para comprenderla y para contestarla.

En general, es bueno estimularlo para realizar actividades de las que todavía es capaz, pero evite hacerle sentir en una situación de  fracaso pidiéndole cosas que ya no puede hacer.

* Regla 3: dejarle vivir a su ritmo sin intervenir sistemáticamente en su manera de vivir

Hay que evitar dos actitudes muy frecuentes:

    1. La que consiste en impedirle realizar las actividades caseras porque las lleva a cabo mal o de una manera que a Vd. no le gusta. “No pone bien la mesa, equivocando los cubiertos y los platos; hace mal las camas, no coloca sus cosas donde debería”. A menudo los enfermos permanecen inactivos y olvidan mucho más rápidamente los hábitos de la vida diaria porque la familia los aparta de la vida familiar. Esta exclusión genera un sentimiento de fracaso, lo que disminuye aún más su autoestima,
    2. La que consiste en dejarle hacer lo que quiere.Mientras su actividad no sea peligrosa para él o para los demás miembros de la familia, déjele libertad para continuarla, incluso si su actitud es extraña o no habitual. Si quiere acostarse con su sombrero, déjele. Si ella juega con una muñeca creyendo que se trata de su nieta, permítaselo.

Por el contrario, manténgase firme impidiéndole actividades que pueden llegar a ser peligrosas. Niéguese a dejarle conducir el coche, a tocar la llave del gas, a jugar con objetos cortantes, a fumar en la cama… si considera que ya no está capacitado para ello.

* Regla 4: no discutir

Su familiar puede encontrar buenas razones para justificar sus olvidos. Puede acusarle de haberle robado su monedero si ya no lo encuentra.

No discuta con él.

Su lógica ha dejado de ser la nuestra.

Asimismo, evite, en su presencia las discusiones con otros miembros de la familia y los comentarios negativos.

*Regla 5: no regañarle

alzheimer_apoyo_familiarPoco a poco se olvida de las convenciones que rigen las relaciones sociales. Aparece una des-inhibición  que explica las conductas inapropiadas.

 

No sirve de nada regañarle o amenazarle, incluso con el dedo.

 

Mucho mejor felicitarle aún que no ha cumplido bien lo que estaba haciendo.

* Regla 6: no tomar a mal sus conductas ilógicas o incoherentes

Los trastornos del comportamiento que pueden manifestarse no son dirigidos contra Vd. Su familiar no lo hace a propósito para fastidiarle.

Es su manera de reaccionar ante una situación que ya no domina.

* Regla 7: organizar su vida de forma rutinaria

Vd. sabe que su enfermo pierde poco a poco la memoria, lo que quiere decir que es incapaz de aprender nuevas formas de actuar.

Por ejemplo, cada uno de nosotros tenemos nuestras propias costumbres a la hora de lavarnos, vestirnos, comer. Es nuestra rutina.

Hay que utilizar al máximo la rutina que su familiar elaboró en el transcurso de su vida, manteniéndola y evitando innovar: hacer siempre las mismas cosas, en el mismo orden, en el mismo sitio y a la misma hora.

Le facilitará la vida de su enfermo y la suya propia.

* Regla 8: preparase a tomar decisiones en su lugar

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Su familiar tenía una responsabilidad total, o parcial, sobre las decisiones relacionadas con
la vida familiar y, siempre, sobre las decisiones relativas a su propia vida. Vd. sabe que llegará un momento en el que su estado ya no le permita tomar estas decisiones. Sobre Vd. y los demás miembros de la familia, recae ahora el peso de las decisiones.

Ya se dará Vd. cuenta de que las decisiones son múltiples y diferentes: algunas concernientes a la gestión económica del hogar, otras son relativas a la vida en común y a los hijos.

También  existen decisiones “médicas” que afectan a la propia vida de su familiar: ¿hay que autorizar un ingreso hospitalario o una intervención? ¿Debe participar en algún ensayo terapéutico?

En cualquier caso, hacer frente, solo, a una decisión difícil  es angustioso. Si tiene Vd. familia, implíqueles en el proceso de toma de decisiones. Así, la familia podrá discutir, sopesar y compartir la responsabilidad.

* Regla 9: simular situaciones que puedan producirse

Siempre es difícil reaccionar con eficacia ante una situación imprevista. La improvisación, sobre todo en un contexto estresante, es mala cosa.

Pongamos un ejemplo. Su familiar sale de compras por su barrio. Pasan tres horas y no vuelve a casa. Se ha perdido.

Vd. se asusta. ¿Hay que ir a buscarlo? ¿Es mejor esperarlo?

¿A quién hay que avisar? ¿Llamo a los hospitales? ¿A la policía?

Si Vd. ha pensado en esta posibilidad, estará mejor preparado para afrontar la situación. ¿Está provisto de una pulsera, de una medalla o de una Tarjeta de Identificación en la que figuran su nombre, apellidos, dirección y el número de teléfono? ¿Ha hablado Vd. de su enfermedad con los vecinos para  que puedan ayudarle a reconstruir el camino que ha seguido?

¿Tiene Vd. a mano el número de teléfono de la comisaría más cercana o de la Guardia Civil para denunciar su desaparición?

¿Tiene Vd. una foto reciente para ayudar a identificarle?

¿Es Vd. capaz de describir cómo iba vestido?

Pensar en las situaciones que pueden ocurrir y saber cómo actuar, disminuirá su angustia y, si la situación se produce, aumentará la eficacia de sus decisiones.

* Regla 10: cuidarse de uno mismo

No se le repetirá nunca lo suficiente.

Ha aceptado enfrentarse a una situación difícil, de corazón y con todo el amor que Vd. siente hacia su familiar.

Pero la más bella de las abnegaciones no le dará la fuerza física para resistir a los cuidados y a la atención que es preciso dispensar  durante las 24 h. del día.

La persona que cuida a un familiar con Alzheimer en casa le dedica una media de 8 horas al día, cada día de la semana.

¿Cuánto tiempo resistiría Vd. si no se concediera plazos para descansar, para dormir o, simplemente para tener un respiro? ¿Cómo se encontrará de humor? ¿Cuáles serán sus reacciones cuando el enfermo cometa algún error? ¿Cuál será la calidad de los cuidados que le dará?

Recuerde que en la mitad de los casos, el ingreso del enfermo en una residencia se debe al agotamiento de su cuidador.

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Fundación Alzheimer España: http://www.alzfae.org

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Soy Científica, Sexy and I Know It!

La primera sonrisa del día me la ha arrancado un artículo del blog “las princesas también friegan”, no por el contenido en sí que es una denuncia a la retirada de un vídeo que la comunidad europea publicó para acercar la ciencia a las adolescentes, sino porque enlaza a otro, la parodia que han realizado un grupo de científicas rompiendo estereotipos y con la música de LMFAO “I’m sexy and I know it”.

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Día de la Discapacidad

En 1992, al término del Decenio de las Naciones Unidas para los Impedidos (1983-1992), la Asamblea General proclamó el día 3 de diciembre Día Internacional de las Personas con Discapacidad. El Decenio había sido un período de toma de conciencia y de medidas orientadas hacia la acción y destinadas al constante mejoramiento de la situación de las personas con discapacidades y a la consecución de la igualdad de oportunidades para ellas. Posteriormente, la Asamblea hizo un llamamiento a los Estados Miembros para que destacaran la celebración del Día, con miras a fomentar una mayor integración en la sociedad de las personas con discapacidades.

Día de la Discapacidad

Alrededor de un 15% de la población mundial, o mil millones de personas, viven con algún tipo de discapacidad.

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Dirty Dancing. Las Princesas también Friegan.


Me encanta el artículo de María Castejón, tanto tiempo rechazando el amor romántico que no nos permitimos decir que nos gustan películas que han formado parte de nuestra nuestra infancia y adolescencia.

La autora del blog “Las princesas también friegan” nos rebela en su aportación a la revista “Pikara Magazine” que Dirty Dancing no es sólo una película romántica y sensiblera, sino una bofetada para la sociedad de los 80 donde “se cuestiona un orden social discriminatorio hacia las personas con menos recursos, y la autoridad paterna, ofreciendo nuevas formas de identificación”, tratando personajes como Johny que tiene que ceder a los deseos de las clientas maduras e insatisfechas sexualmente que se alojan en el hotel para conservar su puesto de trabajo.

Otro tema controvertido que toca es el aborto, donde Penny, la pareja de baile de Johny se queda embarazada y se somete a un aborto clandestino que casi le cuesta la vida, un tema arriesgado para la sociedad neoconservadora estadounidense del momento.

La película tiene como trama principal el amor heterosexual entre dos personas de clases sociales distintas, como se refleja en la clara separación entre los clientes adinerados del hotel y los trabajadores. Hay que observar con detenimiento el fotograma en la que Baby baja a los sótanos y las escenas de baile tienen gran contenido erótico-sexual, cosa que al principio sorprende a la niña de clase alta, luego le atrae la curiosidad por el planteamiento “sucio” o “dirty” que hace el director de dicha escena.

Blog: http://lasprincesastambienfriegan.com/2012/10/16/dirty-dancing-una-lectura-mas-alla-del-romanticismo-en-pikara-magazine/

Píkara magazine: http://www.pikaramagazine.com

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Autoexplórate! Día del Cáncer de Mama.

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Animar a los Niños a Comer Fruta.

Hoy he encontrado una nueva forma de comer peras muy original y no me he podido resistir a compartirla con vosotros.

Para ayudar a esos niños (y mayores) que les cuesta comer fruta.

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Premios Bitácoras.com ¡Apóyanos!

Hola amig@s,

Hoy quiero invitaros a que apoyéis nuestro blog en los premios Bitácoras.com, si es de vuestro interés, elegidnos como “Mejor blog de Ciencia” podéis votar AQUÍ:

Votar en los Premios Bitacoras.com

¡¡Un millón de gracias a tod@s los que lo habéis hecho posible!! 🙂

Bitácoras.com: http://bitacoras.com/bitacora/onlyanurse.wordpress.com

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Apadrinamos un Árbol :)

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El Mito de la Caja de Pandora o la Inmunidad de Grupo.

Ya ha salido a la venta el libro “Pediatría para los Nuevos Niños” de la médico pediatra Lúa Català que explica que el mito de la inmunidad de grupo es falso: “Con la observación de los datos epidemiológicos y la demostración de que no hay relación entre la introducción de las vacunas y la evolución de las epidemias, es fácil, pues, deducir que el hecho de que se mantengan los casos de las enfermedades vacunables en cifras bajas no depende de la vacunación y sí de la evolución natural y la transformación natural de enfermedades epidémicas en endémicas. Por tanto la inmunidad de grupo es una falacia, es un concepto que se ha inventado para tener el control de la población utilizando el miedo. Fomenta la actitud xenófoba y es intolerante hacia las minorías que tienen criterio propio y optan por decidir con libertad sobre su salud y la de sus hijos

En Mayo de 2012 en Barcelona se celebró la conferencia Europea sobre el Sarampión y el Derecho a No Vacunarse, en ésta se vieron varios axiomas muy interesantes que, por supuesto, no gustaron a la industria farmacéutica.

MANIFIESTO DE LA CONFERENCIA:

Desde principìos de 1900 hasta el año 1981 la epidemia del sarampión en Europa fue en claro retroceso, con un descenso superior al 99%. A partir de 1981, coincidiendo con la implantación masiva de la vacuna Triple Vírica, esta disminución continuó, no sin antes haber  provocado una epidemia durante 7 años como nunca había padecido la Comunidad Europea.Los éxitos proclamados por la masificación de esta vacuna triple han creado una sensación de seguridad, de protección colectiva y de falsa solidaridad de grupo. De este modo, los agentes administradores de la salud pública europea se han creído con el derecho de presionar a los ciudadanos que no participan de esta opinión.

Durante estos treinta años de masivas vacunaciones de la triple vírica, se han silenciado los efectos adversos frecuentes originados por esta vacuna, minimizando continuamente los accidentes posvacunales, incluso encubriendo estos daños y despreciando el relato de las familias.

A partir de 2010, las administraciones y la industria farmacéutica, tras observar que la población se oponía a la vacunación por los graves efectos producidos, comienzan a desacreditar a los colectivos que ponen en duda esta práctica vacunal.

Esta conferencia fue una plataforma para dar una información clara y honesta, de utilidad a la salud pública, y reivindicar el derecho a no vacunarse.”

 

 

Un ejemplo de ello es el documento titulado “Vaccines: get the full story” publicado por International Medical Council on Vaccination en el que 80 médicos de distintas especialidades y docentes de Medicina en EEUU alertan sobre los riesgos de las vacunas y rechazan las recomendaciones oficiales al respecto.

Un resumen del El documento está disponible en 9 idiomas, incluido castellano, y en él se enumeran los efectos secundarios documentados de las vacunas, se trata el tema del autismo, se explican porqué muchos médicos no vacunan a sus familias, se advierte de los ingredientes de las vacunas y su proceso de fabricación, se informa de los resultados de un amplio estudio con niños no vacunados vs vacunados, se denuncian los conflictos de intereses en este tema y se acusa a la industria farmaceútica de lucrase a expensas de los daños de estos medicamentos.

A continuación resumimos sus conclusiones sobre el negocio de las vacunas, exponemos los componentes y los datos de ese estudio comparativo:

  • Las compañías farmacéuticas ganan miles de millones de dólares en las vacunas
  • Las compañías farmacéuticas ganan decenas de miles de millones de dólares en los fármacos administrados para tratar los efectos colaterales y las enfermedades causadas por las vacunas
  • Las vacunas son la columna vertebral del sistema médico. Sin vacunas, bajarían los costes sanitarios porque tendríamos a la sociedad en general muy saludable
  • Las compañías farmacéuticas, las compañías de seguros y el sistema médico se enriquecen cuando usted se enferma
  • Las vacunas no dan inmunidad de por vida, por eso hay las vacunas de refuerzo que recomiendan a sus hijos
  • Cada dosis de refuerzo aumenta el riesgo de efectos secundarios
  • Los efectos secundarios de las vacunas pueden causar enfermedades por el resto de su vida. En realidad, hay muchos medicamentos para tratar los efectos secundarios causados por las vacunas.

Algunos ingredientes de las vacunas. ¿Cómo es posible que las vacunas sean perjudiciales para la salud?

  • Virus errantes o bacterias procedentes de los cultivos de células animales con las que preparan las vacunas en los mismos laboratorios
  • El mercurio, una neuro‐toxina de la cual hay buena documentación, se encuentra todavía en las dosis de vacunas múltiples contra la gripe en todo el mundo. Vestigios de este metal pesado aparecen también en otras vacunas
  • El aluminio, veneno que puede causar patologías de la médula ósea, en el hueso y degeneración cerebral
  • Células animales de: monos, riñones de perro, gallinas, vacas y seres humanos.
  • El formaldehido (líquido utilizado para embalsamar) es conocido a nivel mundial como carcinógeno.
  • El polisorbato 80, se sabe que causa infertilidad en ratones hembras y atrofia testicular en ratones machos
  • Gelatina de cerdos y vacas, se sabe que causa reacciones anafilácticas, se encuentra en grandes cantidades en la vacuna triple vírica y en las vacunas contra la varicela y el herpes zóster.
  • Glutamato monosódico (MSG) en vacunas inhaladas contra la gripe, se sabe que causa trastornos metabólicos (diabetes, por ejemplo), convulsiones y trastornos neurológicos, entre otros

¿Hay algún estudio o investigación que demuestre la diferencia entre niños vacunados y no vacunados?

El proyecto Cal‐Oregon (http://www.generationrescue.org/pdf/survey.pdf) que fue financiado por Generation Rescue y controlado por padres de niños vacunados y no vacunados. De los 17.674 niños incluidos en la encuesta se demostraron los siguientes resultados:

Los niños vacunados tenían:

  • El 120% más de asma
  • El 317% más de TDAH
  • El 185% más de trastornos neurológicos
  • El 146% más de autismo

Al final del documento ofrecen bibliografía al respecto con webs y libros, incluido uno en castellano: “Vacunación, el negocio con el miedo” de Gerhard Buchwald.

Enlace  en castellano: http://www.naturalnews.com/SpecialReports/VaccinesFullStory/v1/VaccineReport-ES.pdf

Enlace sobre la conferencia: http://www.elblogalternativo.com/2012/05/13/conferencia-europea-sobre-el-sarampion-2012-y-el-derecho-a-no-vacunarse/

El libro “Pediatría para los Nuevos Niños” de Lúa Català lo podéis comprar en Mandala Ediciones, 16€+CD: http://www.mandalaediciones.com/embarazo-y-ninos/pediatria/pediatria-para-los-nuevos-ninos—cd.asp

Vídeo “¿Vacunar o no? Una difícil decisión. ¿Cómo afrontarla?“: https://vimeo.com/11464171

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La Tristeza y la Furia.

En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta…

En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas…

Había una vez…
Un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente…
Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.

Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas, las dos, entraron al estanque.
La furia, apurada (como siempre está la furia), urgida -sin saber por qué- se baño rápidamente y más rápidamente aún salió del agua…

Pero la furia es ciega, o por lo menos, no distingue claramente la realidad, así que desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró…

Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza…

Y así vestida de tristeza, la furia se fue.

Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre, a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.

En la orilla encontró que su ropa ya no estaba.

Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.

Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos, es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad… está escondida la tristeza.

Jorge Bucay “La Tristeza y la Furia”.

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